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膝蓋后面筋疼可能由多種原因引起，如過度運動、外傷、關節(jié)炎、腰椎間盤突出、腘窩囊腫等。 1.過度運動：運動強度過大或姿勢不正確，導致肌肉、肌腱疲勞和拉傷。應注意休息，適度拉伸，可局部熱敷緩解疼痛。 2.外傷：磕碰、扭傷等可能損傷膝蓋后的筋腱。需及時冷敷，若有傷口要清潔消毒，嚴重時就醫(yī)檢查。 3.關節(jié)炎：膝關節(jié)的炎癥會刺激周圍組織，引起筋疼。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以及物理治療。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可能導致下肢包括膝蓋后面疼痛?？赏ㄟ^牽引、按摩等保守治療，嚴重時需手術。 5.腘窩囊腫：囊腫壓迫周圍組織和神經(jīng)，產(chǎn)生疼痛。較小的囊腫可觀察，較大的需手術切除。 膝蓋后面筋疼的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。