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孕婦高血糖適宜的飲食有哪些

2013-12-26 17:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

孕婦高血糖適宜的飲食有哪些

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

廖耘生主治醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

孕婦高血糖的飲食需綜合考慮營(yíng)養(yǎng)均衡、血糖控制、食物選擇、烹飪方式、飲食規(guī)律等。若身體感到不適，務(wù)必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切勿自行開(kāi)處方。
1.營(yíng)養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如魚(yú)肉、雞肉、蛋類(lèi)；適量的碳水化合物，優(yōu)先選擇粗糧，如糙米、燕麥；豐富的維生素和礦物質(zhì)，多吃新鮮蔬菜和水果。
2.血糖控制：避免高糖食物，如糖果、糕點(diǎn)、含糖飲料；限制精制谷物，如白米飯、白面包。
3.食物選擇：增加膳食纖維的攝入，像芹菜、西蘭花；常吃低升糖指數(shù)的食物，如蘋(píng)果、梨。
4.烹飪方式：以清蒸、水煮為主，減少油炸、油煎。
5.飲食規(guī)律：少食多餐，定時(shí)定量，避免暴飲暴食。
總之，孕婦高血糖的飲食管理至關(guān)重要，通過(guò)合理飲食能有效控制血糖，保障母嬰健康。
2013-12-26 17:48

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