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運動排解酒精效果如何？

2013-12-26 15:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 虛證

問題：

運動排解酒精效果如何？

回答1
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呂波主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

全科醫(yī)學科

喝酒后劇烈跑步出汗一般不能有效加快酒精排出，反而可能帶來多種不良影響。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.酒精代謝主要在肝臟進行，依靠肝臟中的酶，運動出汗對此影響極小。
2.酒后劇烈運動，可能導致心跳加快、血壓升高，增加心腦血管負擔。
3.酒精會影響身體的平衡和協調能力，跑步易摔倒受傷。
4.劇烈運動出汗可能導致脫水，加重身體不適。
5.還可能引起胃部不適，如惡心、嘔吐等。
總之，喝酒后應避免劇烈運動，多休息，適量飲水，以促進身體恢復。
2013-12-26 15:31

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