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肩周炎患者在冬天出現(xiàn)抬不起胳膊且疼痛的情況，可能是由于氣溫降低、炎癥加重、肌肉緊張、活動(dòng)受限、未規(guī)范治療等原因?qū)е?。可以通過保暖、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、物理治療、中醫(yī)治療等來緩解癥狀。 1. 保暖：寒冷會(huì)導(dǎo)致血管收縮，加重疼痛。應(yīng)注意添加衣物，尤其是肩部，可佩戴保暖護(hù)肩。 2. 藥物治療：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，能減輕炎癥和疼痛。但需遵醫(yī)囑，注意藥物不良反應(yīng)。 3. 康復(fù)訓(xùn)練：包括爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)等，有助于恢復(fù)肩部活動(dòng)度，但要循序漸進(jìn)，避免過度損傷。 4. 物理治療：如熱敷、紅外線照射、超短波治療等，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 5. 中醫(yī)治療：針灸、推拿按摩能疏通經(jīng)絡(luò)，緩解疼痛，但要選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。 肩周炎患者在冬天要特別注意肩部護(hù)理，積極采取多種治療方法。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的診斷和治療。