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產(chǎn)后奶水外流可通過多種方式改善，如使用防護(hù)用品、調(diào)整喂奶姿勢(shì)、按壓乳房、及時(shí)排空乳房、注意飲食等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.使用防護(hù)用品：在家可用紗布、毛巾或口罩墊，出門用乳墊。
2.調(diào)整喂奶姿勢(shì)：喂奶時(shí)用兩指按壓乳房，控制奶水流速，方便寶寶吸吮，同時(shí)用手臂壓住另一側(cè)乳房。
3.按壓乳房：當(dāng)奶水外流時(shí)，適當(dāng)按壓乳房，減少乳汁流出。
4.及時(shí)排空乳房：避免乳汁淤積，減少外溢情況。
5.注意飲食：減少催奶食物的攝入，如豬蹄湯等。
產(chǎn)婦出現(xiàn)奶水外流不必過于緊張，可嘗試上述方法，若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。