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初生嬰兒的睡眠環(huán)境至關(guān)重要，包括光線、溫度、濕度、聲音、床品等。其中，光線的選擇對嬰兒的睡眠質(zhì)量和健康有著重要影響，比如影響睡眠深度、生物鐘建立、視力發(fā)育、安全感以及生長激素分泌等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.睡眠深度：開燈睡覺可能會使嬰兒睡眠較淺，易驚醒，影響睡眠質(zhì)量。而在黑暗環(huán)境中，嬰兒更容易進(jìn)入深度睡眠，得到充分休息。
2.生物鐘建立：燈光可能干擾嬰兒生物鐘的正常形成，導(dǎo)致晝夜節(jié)律紊亂。關(guān)燈睡覺有助于嬰兒建立良好的晝夜節(jié)律。
3.視力發(fā)育：長期開燈睡，光線對嬰兒眼睛產(chǎn)生刺激，不利于眼部發(fā)育。黑暗環(huán)境能減少光線對眼睛的損害。
4.安全感：適當(dāng)?shù)暮诎淡h(huán)境能讓嬰兒更有安全感，有助于其安心入睡。
5.生長激素分泌：在黑暗中睡眠，有利于生長激素的正常分泌，促進(jìn)嬰兒身體生長發(fā)育。
綜上所述，為了初生嬰兒的健康成長，建議在嬰兒睡覺時關(guān)燈。但如果家長需要夜間觀察嬰兒情況，可準(zhǔn)備光線柔和、位置較低的小夜燈，避免燈光直射嬰兒眼睛。