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流產(chǎn)后子宮收縮不好會阻礙身體恢復(fù)，可通過藥物治療、注意衛(wèi)生、觀察癥狀、適當(dāng)活動、避免不良行為等方式改善。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.藥物治療：使用宮縮藥物能促進(jìn)子宮收縮，如縮宮素，可通過肌肉注射或靜脈滴注給藥；口服益母草顆粒、新生化顆粒、五加生化膠囊等，有助于排除淤血，但用藥務(wù)必遵循醫(yī)囑。
2.注意衛(wèi)生：每日清潔會陰部，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，避免細(xì)菌滋生引發(fā)感染。
3.觀察癥狀：密切關(guān)注陰道流血的量、顏色和持續(xù)時間，若流血異常增多、伴有異味或發(fā)熱等，應(yīng)立即就醫(yī)。
4.適當(dāng)活動：進(jìn)行適度的散步、瑜伽等活動，能增強子宮收縮能力，促進(jìn)淤血排出，但切忌劇烈運動。
5.避免不良行為：流產(chǎn)后一個月內(nèi)禁止性生活和盆浴，以防影響子宮恢復(fù)。
6.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果，增強體質(zhì)，利于子宮恢復(fù)。
總之，流產(chǎn)后子宮收縮不好需要引起重視，采取綜合措施促進(jìn)子宮恢復(fù)。一旦出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院診治。

你說的這種情況，建議肌注縮宮素，口服益母草顆粒幫助恢復(fù)即可，另外也可以進(jìn)行清宮治療的，祝你健康