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回奶是指給小孩斷奶后讓乳房不再分泌乳汁，可通過減少刺激、飲食調整、藥物干預、中醫(yī)方法、物理療法等來實現(xiàn)。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.減少刺激：逐漸減少喂奶次數(shù)和時間，避免嬰兒吸吮和刺激乳頭。
2.飲食調整：減少湯汁類食物的攝入，如雞湯、魚湯等，避免食用促進乳汁分泌的食物。
3.藥物干預：可以在醫(yī)生指導下使用維生素 B6、炒麥芽、乙烯雌酚等藥物。維生素 B6 能抑制泌乳素分泌；炒麥芽有回奶作用；乙烯雌酚是雌激素類藥物，可抑制催乳素的釋放。但使用藥物需遵醫(yī)囑。
4.中醫(yī)方法：可通過針灸、按摩等中醫(yī)手段輔助回奶。
5.物理療法：使用芒硝濕敷乳房，有助于減輕乳房腫脹和疼痛。
回奶需要一定的時間和過程，在此期間要保持良好的心態(tài)，避免焦慮。如果出現(xiàn)乳房脹痛嚴重、發(fā)熱等異常情況，應及時就醫(yī)。