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懷孕四十五天胃酸過(guò)多時(shí)，可通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)緩解，包括主食選擇、飲品搭配、粥類食用、蔬菜攝入、水果補(bǔ)充等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.主食：以面食為主，如饅頭、面條等，它們能有效稀釋胃酸，減輕不適。
2.飲品：多喝牛奶，其富含蛋白質(zhì)和鈣，能保護(hù)胃黏膜；溫開(kāi)水也是不錯(cuò)的選擇，有助于促進(jìn)新陳代謝。
3.粥類：小米粥營(yíng)養(yǎng)豐富，健脾和胃；南瓜粥口感香甜，可緩解胃酸癥狀。
4.蔬菜：適量食用山藥，健脾益胃；胡蘿卜富含維生素，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。
5.水果：蘋果富含果膠，能促進(jìn)消化；香蕉性質(zhì)溫和，不易刺激胃酸分泌。
6.進(jìn)餐規(guī)律：少食多餐，避免暴飲暴食，減輕胃部負(fù)擔(dān)。
7.避免食物：減少辛辣、油膩、酸性食物的攝入，如辣椒、油炸食品、柑橘等。
合理的飲食安排有助于緩解孕期胃酸過(guò)多的癥狀，但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。