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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉怡潼 主治醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學中心
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您好 建議：
2013-12-25 16:57
1.游泳能改善心肺功能，增加身體的柔韌性，增強體力，是一種適合孕婦進行的運動。游泳時，水可以支持體重，幫助肌肉放松，減輕關節(jié)的負荷，促進血液流通。而且游泳對改善孕婦情緒，減輕妊娠反應，以及對寶寶的神經系統(tǒng)都有很好的作用。
2. 散步是一種很好的安全運動方式，而且能夠增加人的耐力，對分娩很有好處。媽媽在散步的同時也在刺激著寶寶的運動。每日散步的時間可在半小時至1小時左右。
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