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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳康 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
婦科
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血糖高、血脂高、膽固醇高的患者，飲食方面要注意控制總熱量、均衡營養(yǎng)、選擇低升糖指數(shù)食物、減少高脂肪和高膽固醇食物攝入、增加膳食纖維等。 1. 控制總熱量：根據(jù)自身情況，計算每日所需熱量，避免攝入過多導致體重增加。 2. 均衡營養(yǎng)：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的合理比例。 3. 低升糖指數(shù)食物：多吃蔬菜、全谷物，如芹菜、糙米等，少吃精細米面。 4. 減少高脂肪食物：避免動物內(nèi)臟、油炸食品，限制食用油攝入量。 5. 限制高膽固醇食物：少吃蛋黃、動物腦等。 6. 增加膳食纖維：多吃豆類、水果，促進腸道蠕動，幫助控制血糖和血脂。 總之，通過合理的飲食調(diào)整，有助于控制血糖、血脂和膽固醇水平，但同時也要結(jié)合適當運動和規(guī)律作息，必要時遵醫(yī)囑用藥治療。
2024-12-05 17:00
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
