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孕婦便秘較為常見(jiàn)，成因較多。治療時(shí)要綜合考慮，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、習(xí)慣、物理方法及藥物等。具體有飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、使用物理方法、合理用藥等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.飲食調(diào)整：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜如菠菜、西蘭花，水果如蘋(píng)果、火龍果，同時(shí)多喝水。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行溫和的運(yùn)動(dòng)，像孕婦瑜伽、慢走，能增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)。
3.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，有便意時(shí)及時(shí)去廁所，避免憋便。
4.物理方法：嚴(yán)重便秘時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開(kāi)塞露，能快速緩解癥狀。
5.合理用藥：可在醫(yī)生建議下服用乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散、小麥纖維素顆粒等相對(duì)安全的通便藥。但用藥務(wù)必謹(jǐn)慎，遵循醫(yī)囑。
孕婦便秘不可忽視，要采取綜合措施調(diào)理。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇安全有效的治療方法，保障自身和胎兒健康。

懷孕以后胃酸分泌減少，胃腸道平滑肌張力降低，蠕動(dòng)減弱，同時(shí)由于腹壁肌肉張力減弱，大腸對(duì)水分的吸收增加，所以孕婦更容易發(fā)生便秘。懷孕期間最好不要服用藥物，可以采取喝點(diǎn)蜂蜜水來(lái)治療。