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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張克升 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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牙齦按摩有助于促進(jìn)牙齦血液循環(huán)、增強(qiáng)牙齦組織的抵抗力?？赏ㄟ^手指按摩、牙刷按摩、咀嚼按摩、口外按摩、器械按摩等方式進(jìn)行。 1. 手指按摩：洗凈雙手，用食指在牙齦上輕輕做圓周運(yùn)動，每次 5 分鐘左右。 2. 牙刷按摩：選擇軟毛牙刷，在刷牙時將刷毛輕輕按壓牙齦，短距離水平顫動。 3. 咀嚼按摩：適當(dāng)咀嚼質(zhì)地稍硬但不過于堅硬的食物，如蘋果、胡蘿卜等，通過咀嚼時的壓力刺激牙齦。 4. 口外按摩：用手指在口外對應(yīng)牙齦的部位，輕輕按壓和摩擦。 5. 器械按摩：市面上有專門的牙齦按摩器，按照說明使用即可。 牙齦按摩需要長期堅持，才能達(dá)到較好的效果。但如果牙齦已經(jīng)出現(xiàn)炎癥、出血等問題，應(yīng)先就醫(yī)治療，待病情緩解后再進(jìn)行按摩。同時，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，如正確刷牙、使用牙線等也非常重要。
2024-12-05 06:28
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就醫(yī)問藥
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