懷孕四五個月應(yīng)該吃什么該補(bǔ)些什么營養(yǎng)?
2013-12-24 09:50
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懷孕四五個月應(yīng)該吃什么該補(bǔ)些什么營養(yǎng)?
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉怡潼 主治醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學(xué)中心
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你好，根據(jù)你的情況分析 懷孕前實(shí)際上是對營養(yǎng)需求最重要的一個階段。最好在懷孕前的一年中，要在自己的體內(nèi)儲備足夠的礦物質(zhì)，維生素和各種營養(yǎng)物質(zhì)，以滿足懷孕初期這個胚胎的重要階段對營養(yǎng)的需求。 葉酸參與胎兒全部生命代謝及體內(nèi)所有細(xì)胞的生成，對胎兒發(fā)育至關(guān)重要。而孕婦體內(nèi)儲存量極少，懷孕后需要量陡增，如攝入不足，不能滿足需要，就會在胎兒發(fā)育的不同階段出現(xiàn)各種不同的畸形，如神經(jīng)管畸形（無腦兒，脊膜膨出等），先天性心臟病等。所以必須在懷孕前至少三個月開始補(bǔ)充，每天0.4MG，含葉酸豐富的食物有各種綠葉菜，動物肝臟，蛋類，魚類。
2013-12-24 10:05
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