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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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朱寧湖 主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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木瓜煲湯有一定催乳作用，可與鯽魚(yú)、豬腳等搭配。哺乳要注意營(yíng)養(yǎng)、休息、心情等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-12-23 21:28
1.營(yíng)養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜水果。
2.休息：充足睡眠，避免勞累，利于乳汁分泌。
3.心情：保持良好心態(tài)，減少焦慮緊張。
4.飲食禁忌：忌辛辣刺激食物，以防影響乳汁。
5.催乳食材：除木瓜與鯽魚(yú)、豬腳，還可選擇豬蹄花生湯、通草排骨湯。
合理飲食、充分休息、良好心情對(duì)催乳都很重要。
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