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摔傷導致腰椎錯位應如何飲食調理

2024-12-05 10:06 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

摔傷腰椎錯位吃什么東西好

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

周曙主治醫(yī)師

石家莊市長安區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心

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摔傷導致腰椎錯位后，飲食調理很重要，包括保證營養(yǎng)均衡、攝入富含蛋白質和維生素的食物、補充鈣質和礦物質、避免刺激性食物、多喝水等。 1. 保證營養(yǎng)均衡：多吃各類新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等，為身體提供豐富的維生素和礦物質。 2. 攝入富含蛋白質的食物：例如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于損傷組織的修復。 3. 補充鈣質和礦物質：可選擇豆制品、蝦皮、芝麻醬等，增強骨骼強度。 4. 多吃富含維生素 D 的食物：像魚肝油、蛋黃等，促進鈣的吸收。 5. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，以免引起腸胃不適。 6. 多喝水：促進新陳代謝，有助于身體恢復。總之，摔傷腰椎錯位后的飲食調理要注重營養(yǎng)全面和均衡，為身體恢復提供良好的物質基礎。但飲食調理只是輔助，還需配合醫(yī)生的治療和康復訓練。
2024-12-05 11:06

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