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懷孕 4 個(gè)多月出現(xiàn)假性宮縮，可能與孕婦勞累、子宮增大、胎兒活動(dòng)、精神緊張、激素變化等因素有關(guān)。需要注意觀察，必要時(shí)采取措施。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1. 孕婦勞累：孕期若過度勞累，身體負(fù)擔(dān)加重，易引發(fā)假性宮縮。應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。
2. 子宮增大：隨著孕周增加，子宮不斷增大，子宮肌肉敏感性增強(qiáng)，可能出現(xiàn)假性宮縮。這是正常的生理變化，但要注意宮縮頻率和強(qiáng)度。
3. 胎兒活動(dòng)：胎兒的活動(dòng)可能刺激子宮，引起宮縮。需留意胎動(dòng)情況，按時(shí)產(chǎn)檢。
4. 精神緊張：孕婦精神壓力大、緊張焦慮時(shí)，可能導(dǎo)致宮縮。應(yīng)保持心情舒暢，可通過聽音樂、散步等方式緩解。
5. 激素變化：孕期體內(nèi)激素水平波動(dòng)，會(huì)影響子宮肌肉的收縮。要保證充足睡眠，合理飲食，維持內(nèi)分泌平衡。
總之，懷孕 4 個(gè)多月出現(xiàn)假性宮縮，孕婦不必過于驚慌。但如果宮縮頻繁、強(qiáng)度增加或伴有其他不適，如陰道出血、腹痛等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確保母嬰安全。