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回答1
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付瑜 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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20 歲有點駝背，可通過改善姿勢、加強鍛煉、佩戴支具、物理治療、必要時手術(shù)等方法來矯正。 1.改善姿勢：時刻提醒自己保持挺胸抬頭，避免彎腰駝背，坐立時保持脊柱正直。 2.加強鍛煉：如游泳、瑜伽等，增強背部肌肉力量，有助于改善駝背。 3.佩戴支具：根據(jù)駝背程度，選擇合適的矯正支具，輔助矯正姿勢。 4.物理治療：如按摩、熱敷、電療等，放松背部肌肉，緩解肌肉緊張。 5.手術(shù)治療：如果駝背嚴(yán)重，影響生活且保守治療無效，可考慮手術(shù)矯正。 總之，20 歲有點駝背應(yīng)及時采取措施進行矯正，越早干預(yù)效果越好。同時要保持良好的心態(tài)，堅持治療和鍛煉。
2024-12-06 00:35
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就醫(yī)問藥
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什么是青少年駝背? Scheuermann病，又稱青少年駝背，以中胸段椎體楔形變?yōu)樘攸c，是一種最常見的引起青少年結(jié)構(gòu)性后凸畸形的疾病，由丹麥醫(yī)生Holger Scheuermann于1920年首先描述。 查看全文»
