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糖尿病人的主食選擇至關(guān)重要。需綜合考慮升糖指數(shù)、營(yíng)養(yǎng)成分等。同時(shí)要注意監(jiān)測(cè)血糖，如有異常及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.宜選全谷物：如燕麥、糙米，富含膳食纖維，升糖較慢。
2.雜豆類(lèi)：像紅豆、綠豆，能提供蛋白質(zhì)和膳食纖維。
3.薯類(lèi)：紅薯、土豆等，可替代部分主食，但要控制量。
4.玉米棒：可以吃，但要注意選擇新鮮玉米，控制食用量。
5.蕎麥面：營(yíng)養(yǎng)豐富，升糖指數(shù)低，適合糖尿病患者。
6.蔬菜類(lèi)：部分蔬菜如南瓜、胡蘿卜，可適量作為主食。
總之，糖尿病人主食選擇要多樣化，注意合理搭配，控制總熱量攝入，以維持血糖穩(wěn)定。

糖尿病主食少吃面食，以粗糧為主，可以吃玉米 平時(shí)吃飯定時(shí)定量，不喝稀飯，不吃甜食及含糖量高的食物。