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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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尹書方 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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食用全麥面包對(duì)于減肥可能有一定幫助，但不能單純依靠它來(lái)實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。這取決于多個(gè)因素，如攝入量、搭配的食物、個(gè)人體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)情況以及整體的飲食結(jié)構(gòu)等。 1. 攝入量：如果食用全麥面包過(guò)量，攝入的熱量超過(guò)身體消耗，仍會(huì)導(dǎo)致體重增加。 2. 搭配食物：只吃全麥面包，而其他食物選擇高糖、高脂肪，也不利于減肥。 3. 個(gè)人體質(zhì)：不同人的新陳代謝速度不同，對(duì)全麥面包的反應(yīng)也有差異。 4. 運(yùn)動(dòng)情況：缺乏運(yùn)動(dòng)，即使控制飲食，減肥效果也可能不明顯。 5. 整體飲食結(jié)構(gòu)：?jiǎn)我灰蕾嚾溍姘嬍巢痪猓y以達(dá)到理想的減肥效果。 總之，全麥面包可以作為減肥期間的一種選擇，但要綜合考慮各種因素，合理控制攝入量，搭配其他健康食物，并結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，才能更有效地實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。
2024-12-05 17:02
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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