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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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肖頌華 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)科
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練瑜伽時頭暈惡心，可能是呼吸不當(dāng)、低血糖、貧血、頸椎問題、過度疲勞等原因所致。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-21 22:20
1.呼吸不當(dāng)：瑜伽練習(xí)中呼吸節(jié)奏紊亂，可能導(dǎo)致缺氧，引起頭暈惡心。
2.低血糖：運(yùn)動前未進(jìn)食或進(jìn)食過少，血糖水平降低，引發(fā)癥狀。
3.貧血：本身有貧血狀況，運(yùn)動時血液循環(huán)加快，癥狀顯現(xiàn)。
4.頸椎問題：頸椎不好，瑜伽動作影響頸椎，壓迫血管神經(jīng)。
5.過度疲勞：身體處于疲勞狀態(tài)，練習(xí)瑜伽加重負(fù)擔(dān)。
如果練瑜伽時經(jīng)常出現(xiàn)頭暈惡心，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性措施。同時，練習(xí)瑜伽要注意適度，遵循正確的方法。
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就醫(yī)問藥
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