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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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魏榮鑫 醫(yī)師
桓臺縣中醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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坐月子期間，用雞燉湯時搭配一些食材能更好地補充營養(yǎng)，如紅棗、枸杞、山藥、香菇、當(dāng)歸等。 1.紅棗：富含維生素和礦物質(zhì)，有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，能幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力。 2.枸杞：具有滋補肝腎、益精明目的功效，可增強免疫力。 3.山藥：健脾益胃，有助于改善產(chǎn)婦的消化功能。 4.香菇：富含蛋白質(zhì)和多種維生素，能提高身體抵抗力。 5.當(dāng)歸：有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛的效果，對產(chǎn)后氣血不足有一定的調(diào)理作用。 總之，坐月子期間雞搭配不同的食材燉湯，各有其益處，但需根據(jù)個人體質(zhì)和口味適當(dāng)選擇。同時，飲食應(yīng)多樣化，以保證營養(yǎng)均衡。
2024-12-05 16:25
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