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反復(fù)口腔潰瘍可能與缺乏維生素 B2、維生素 B12、維生素 C、維生素 E、葉酸等有關(guān)。 1. 維生素 B2：也稱為核黃素，參與細(xì)胞的氧化還原反應(yīng)。缺乏時(shí)易導(dǎo)致口腔潰瘍，可通過食用乳制品、動(dòng)物肝臟等補(bǔ)充。 2. 維生素 B12：對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)及造血功能很重要。缺乏會(huì)引起口腔潰瘍，可從肉類、魚類、蛋類中獲取。 3. 維生素 C：具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力。新鮮水果和蔬菜中含量豐富，如橙子、草莓、西蘭花等。 4. 維生素 E：能保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷。堅(jiān)果、植物油是其良好來源。 5. 葉酸：參與核酸和氨基酸代謝。綠色蔬菜、豆類食物富含葉酸。 總之，對(duì)于反復(fù)口腔潰瘍，除了補(bǔ)充上述維生素外，還應(yīng)保持良好的口腔衛(wèi)生和生活習(xí)慣。如果口腔潰瘍長(zhǎng)期不愈或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。