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頸椎病艾灸可選擇風(fēng)池穴、大椎穴、肩井穴、天柱穴、后溪穴等部位。艾灸時(shí)要注意溫度和時(shí)間，避免燙傷。 1.風(fēng)池穴：位于后頸部，枕骨下，兩條大筋外側(cè)凹陷處。艾灸此穴能緩解頸部肌肉緊張和頭痛。 2.大椎穴：在第七頸椎棘突下凹陷中?？烧駣^陽(yáng)氣，改善頸椎血液循環(huán)。 3.肩井穴：位于大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)上。對(duì)肩部疼痛和頸椎病引起的上肢麻木有幫助。 4.天柱穴：在后發(fā)際正中旁開 1.3 寸處。能舒緩頸部僵硬。 5.后溪穴：微握拳，第 5 指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的近端掌橫紋頭赤白肉際。通督脈，對(duì)頸椎和腰椎病均有益。 艾灸時(shí)可選擇溫和灸或回旋灸，每次 15 - 20 分鐘，每天 1 - 2 次。但艾灸效果因人而異，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 艾灸對(duì)于頸椎病有一定的輔助治療作用，但不能替代正規(guī)治療?；颊咂綍r(shí)還應(yīng)注意保持正確的坐姿和頸部姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。