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牙齦老是出血，可能是由局部刺激、全身性疾病、藥物影響、維生素缺乏、刷牙方式不當?shù)纫蛩匾?。若長期出血或出血量較大，應及時就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.局部刺激：牙菌斑、牙結(jié)石等刺激牙齦，可通過洗牙去除刺激因素。
2.全身性疾?。喝绨籽?、血小板減少性紫癜等，需針對原發(fā)病治療。
3.藥物影響：某些抗凝血藥物可能導致，需在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥。
4.維生素缺乏：維生素C缺乏時易出血，可適當補充。
5.刷牙方式：用力過大或刷毛過硬，要改正刷牙方式，使用軟毛牙刷。
6.口腔炎癥：牙齦炎、牙周炎等炎癥，需進行抗炎治療，如使用甲硝唑、阿莫西林等藥物（遵醫(yī)囑）。
總之，牙齦出血原因多樣，需明確原因后采取相應措施。保持良好的口腔衛(wèi)生習慣有助于預防。

是缺乏維生素C,除了在醫(yī)生的指導下服用維生素C片劑,飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物,多吃水果蔬菜.