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牙齦發(fā)炎腫起來可能是由于口腔衛(wèi)生不良、牙菌斑堆積、牙結(jié)石刺激、上火、牙周疾病等原因引起?？梢酝ㄟ^保持口腔清潔、使用藥物、調(diào)整飲食、就醫(yī)治療等方法來緩解癥狀。 1. 口腔衛(wèi)生：養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，使用牙線清理牙縫，定期洗牙去除牙結(jié)石和牙菌斑。 2. 藥物治療：可以使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊、人工牛黃甲硝唑膠囊等抗生素來抗感染。也可使用復(fù)方氯己定含漱液漱口，有助于減輕炎癥。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 3. 調(diào)整飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，保持身體水分平衡。 4. 緩解上火：如果是上火導(dǎo)致，可適當(dāng)飲用菊花茶、金銀花茶等清熱降火的茶飲。 5. 及時(shí)就醫(yī)：若牙齦腫痛嚴(yán)重，或伴有出血、牙齒松動(dòng)等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，進(jìn)行專業(yè)的治療。 總之，牙齦發(fā)炎腫起來需要重視，采取多種措施綜合處理，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防和緩解牙齦炎癥的關(guān)鍵。