-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
關陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
小米粥富含營養(yǎng)，但單純早餐和午餐都吃小米粥，不一定會長胖，但可能存在營養(yǎng)不均衡等問題。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2013-12-20 21:59
1.小米粥熱量相對不高，若總體攝入熱量低于消耗熱量，一般不會長胖。
2.但只吃小米粥，營養(yǎng)成分單一，無法滿足身體需求。
3.長期如此，可能導致身體代謝減緩，反而不利于控制體重。
4.飲食結構不合理，容易產生饑餓感，可能導致下一餐過度進食。
5.控制體重關鍵在于整體的飲食平衡和適量運動。
總之，早餐和午餐僅吃小米粥不是健康的飲食方式，應保持飲食多樣化，配合運動來合理控制體重。
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
早泄需要怎么治療才能恢復
邯鄲男健醫(yī)院 2023-12-18
-
-
藥流后肚子有硬塊怎么辦 藥流后肚子有硬塊怎么辦呢
徐州九龍婦產醫(yī)院 2024-07-24
-
-
宮頸肥大吃什么藥 宮頸肥大用什么藥根治
徐州九龍婦產醫(yī)院 2024-07-24
-
-
實力品牌!徐州婦科醫(yī)院看婦科哪家好“健康陪診”徐州婦科醫(yī)院哪家最好
徐州九龍婦產醫(yī)院 2024-12-16
-
-
細菌性陰道炎用苦參好嗎-細菌性陰炎用苦參凝膠效果好嗎
徐州九龍婦產醫(yī)院 2024-12-23