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胎位不正可通過(guò)一些孕婦操來(lái)改善，如胸膝臥位操、側(cè)臥位轉(zhuǎn)位法、橋式臥位法、仰臥位抬高臀部法、艾灸至陰穴等。 1.胸膝臥位操：孕婦排空膀胱，松解褲帶，跪在硬板床上，胸部盡量貼床，大腿與床面垂直，早晚各 1 次，每次 15 分鐘。 2.側(cè)臥位轉(zhuǎn)位法：孕婦向胎位不正的對(duì)側(cè)側(cè)臥，每次 15 分鐘，一日 2 次。 3.橋式臥位法：孕婦仰臥，臀部抬高，雙手放在身體兩側(cè)，每次 15 分鐘，一日 2 次。 4.仰臥位抬高臀部法：孕婦仰臥，將臀部抬高 30 厘米左右，每次 10 - 15 分鐘，一日 2 次。 5.艾灸至陰穴：孕婦取坐位或臥位，用艾條灸雙側(cè)至陰穴，每次 15 - 20 分鐘。 需要注意的是，孕婦在進(jìn)行胎位糾正操時(shí)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，且做操過(guò)程中如有不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。同時(shí)，定期產(chǎn)檢，密切關(guān)注胎位變化。