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孕期孕婦食用碧根果有一定益處，包括營養(yǎng)成分、對胎兒的好處、食用量等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.營養(yǎng)成分：富含脂肪、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。
2.對胎兒益處：有助于胎兒腦部發(fā)育。
3.食用量限制：不宜多吃，每日不超10顆為宜。
4.食用注意：選擇無添加劑的產(chǎn)品。
5.其他好處：補(bǔ)充能量，增強(qiáng)孕婦體質(zhì)。
總之，孕婦適量食用碧根果有益，但要注意選擇和控制量。

您好，可以適當(dāng)食用碧根果。建議懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。還有一點(diǎn)就是要注意孕期保健，多休息，適當(dāng)活動(dòng)。并定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢等。希望我的回答對你有所幫助。