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手指甲上出現(xiàn)明顯縱紋可能由營養(yǎng)不良、過度勞累、皮膚疾病、指甲損傷、慢性疾病等因素引起。 1.營養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B 族、鈣、鐵等營養(yǎng)素時(shí)，指甲可能出現(xiàn)縱紋?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，如多吃胡蘿卜、動物肝臟、牛奶、豆制品、菠菜等，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多維元素片、碳酸鈣 D3 片、硫酸亞鐵片等。 2.過度勞累：長期的精神壓力大、睡眠不足會影響指甲生長，導(dǎo)致縱紋。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，適當(dāng)放松，緩解壓力。 3.皮膚疾?。喝玢y屑病、扁平苔蘚等累及指甲，可產(chǎn)生縱紋。需針對原發(fā)病治療，例如銀屑病可外用卡泊三醇軟膏、他扎羅汀乳膏等。 4.指甲損傷：頻繁美甲、外傷等損傷指甲，可能出現(xiàn)縱紋。應(yīng)減少對指甲的不良刺激，讓其逐漸恢復(fù)。 5.慢性疾?。喝绺尾?、心臟病等，可能影響指甲狀態(tài)。需要積極治療原發(fā)疾病，控制病情。 手指甲縱紋的原因多樣，若縱紋持續(xù)不改善或伴有其他異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)措施。