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腳部麻木常見(jiàn)原因包括長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)、神經(jīng)受壓、糖尿病、血液循環(huán)不良和缺乏維生素B12等，需警惕可能的健康風(fēng)險(xiǎn)，建議及時(shí)就醫(yī)診斷。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)：如久坐或站立，可能導(dǎo)致腳部血液循環(huán)受阻，引起麻木感。
2.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出或坐骨神經(jīng)痛等病癥壓迫神經(jīng)，引發(fā)腳部麻木。
3.糖尿?。焊哐菗p害周圍神經(jīng)，引發(fā)神經(jīng)病變，常見(jiàn)癥狀之一為腳部麻木。
4.血液循環(huán)不良：動(dòng)脈硬化、雷諾病等血管疾病影響腳部供血，導(dǎo)致麻木。
5.缺乏維生素B12：維生素B12對(duì)神經(jīng)健康至關(guān)重要，缺乏時(shí)可能引起神經(jīng)功能障礙，表現(xiàn)為手腳麻木。
面對(duì)腳部麻木，首先調(diào)整生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)，同時(shí)補(bǔ)充維生素B12，改善飲食。若癥狀持續(xù)，尤其是伴有疼痛、肌肉無(wú)力等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除潛在疾病，接受專業(yè)治療。