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輕微腰椎間盤突出患者一般不建議做仰臥起坐。這是因?yàn)檠雠P起坐可能會(huì)加重腰椎間盤的壓力，導(dǎo)致病情惡化。腰椎間盤突出的原因包括椎間盤退變、損傷、遺傳因素、妊娠、不良姿勢(shì)等。治療方法通常有物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1.椎間盤退變：隨著年齡增長(zhǎng)，椎間盤水分減少，彈性降低，容易突出。 2.損傷：急性外傷或慢性勞損可使椎間盤受損。 3.遺傳因素：部分人因遺傳易患腰椎間盤突出。 4.妊娠：孕期腰部負(fù)擔(dān)加重，可能引發(fā)。 5.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 6.治療方法：物理治療如熱敷、按摩等可緩解癥狀；藥物治療常用布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊等，但需遵醫(yī)囑；嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 總之，對(duì)于輕微腰椎間盤突出患者，應(yīng)避免可能加重病情的運(yùn)動(dòng)，選擇適合的治療方法，并注意保持良好的生活習(xí)慣。