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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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牛允渠 主治醫(yī)師
棗莊礦務(wù)局滕南醫(yī)院
二級(jí)甲等
放射科
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體虛和有低血糖的人可以練瑜伽，但需要注意一些事項(xiàng)，如選擇合適的瑜伽類型、控制練習(xí)時(shí)間、做好準(zhǔn)備活動(dòng)、避免空腹練習(xí)、注意身體反應(yīng)等。 1.選擇合適的瑜伽類型：應(yīng)避免高強(qiáng)度、高難度的瑜伽動(dòng)作，選擇較為舒緩、溫和的瑜伽，如哈他瑜伽。 2.控制練習(xí)時(shí)間：每次練習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以身體不感到過(guò)度疲勞為宜。 3.做好準(zhǔn)備活動(dòng)：練習(xí)前充分熱身，活動(dòng)關(guān)節(jié)，預(yù)防受傷。 4.避免空腹練習(xí)：練習(xí)前適當(dāng)進(jìn)食，以防低血糖發(fā)作。 5.注意身體反應(yīng)：如出現(xiàn)頭暈、心慌等不適，應(yīng)立即停止練習(xí)。 6.練習(xí)環(huán)境適宜：保持室內(nèi)溫度適中，通風(fēng)良好。 總之，體虛和低血糖的人在遵循上述注意事項(xiàng)的前提下，可以通過(guò)練習(xí)瑜伽來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，但要密切關(guān)注自身身體狀況，如有不適及時(shí)調(diào)整。
2024-12-05 19:07
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是低血糖癥? 低血糖(hypoglycemia)不是一種獨(dú)立的疾病，而是一組綜合征。由任何原因引起的葡萄糖(簡(jiǎn)稱血糖)濃度過(guò)低均稱為低血糖癥。正常人血糖基本穩(wěn)定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范圍內(nèi)。低血糖的標(biāo)準(zhǔn)不易界定。在不同的個(gè)人(或甚至是同一個(gè)人的不同臨床階段)都不相同。所以，應(yīng)該以更具有生理意義的Whipple’s三聯(lián)征來(lái)定義才合理：①具有低血糖相關(guān)的癥狀;②當(dāng)時(shí)血糖值較低;③以上癥狀在血糖值同升后會(huì)消失。多數(shù)低血糖癥發(fā)生在糖尿病患者，并與藥物相關(guān)。非藥物相關(guān)低血糖癥中最常見(jiàn)的是原因不明的功能性低血糖癥，其次為胰島細(xì)胞瘤和其他內(nèi)分泌疾病所致的低血糖癥，肝源性或惡性腫瘤所致的低血糖癥也不少見(jiàn)。 查看全文»
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