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小孩子記憶力不好吃什么能改善

小孩子記憶力不好吃什么能改善

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    袁斌 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級甲等

    兒科

    小孩子記憶力不好可能與營養(yǎng)缺乏、睡眠不足、用腦過度等有關(guān)。飲食上可多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.魚類:富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,如三文魚、鱈魚等,有助于大腦發(fā)育和提高記憶力。
    2.堅果:如核桃、杏仁、腰果等,含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和蛋白質(zhì),對大腦有益。
    3.蛋類:雞蛋、鴨蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂和多種維生素,能為大腦提供營養(yǎng)。
    4.新鮮蔬果:富含維生素C、維生素E和抗氧化物質(zhì),如橙子、草莓、菠菜等,有助于保護大腦細胞。
    5.牛奶:含有蛋白質(zhì)、鈣及多種維生素,對大腦功能有一定促進作用。
    合理的飲食搭配有助于改善孩子的記憶力,但如果孩子記憶力問題嚴重,建議就醫(yī)檢查。

    2019-12-10 17:08
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    高俊中 醫(yī)師

    邢臺市人民醫(yī)院

    三級甲等

    消化內(nèi)科

    建議你多吃增強記憶的食物一些健腦食品,其實是常見的物美價廉之物.如蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚,動物內(nèi)臟(心,腦,肝,腎)及胡蘿卜,谷類等.

    2013-12-19 12:00
  • 回答2追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是記憶障礙?   記憶是指既往感知的事物,重新在大腦中反映出來,即對其事物的認知(再認)和回憶(再現(xiàn)),就是記憶。器質(zhì)性疾病常出現(xiàn)記憶減退和遺忘。記憶障礙是神經(jīng)心理學癥狀之一,也是神經(jīng)精神疾病常見癥狀之一,若患者出現(xiàn)以記憶障礙為特征的癥狀群,可稱之為記憶障礙綜合征。 查看全文»

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  • 周伯榮

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院

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  • 魏鏡

    主任醫(yī)師

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