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兒童骨折后，飲食上應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，以促進(jìn)骨折愈合。 1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，可選擇瘦肉、魚類、豆類等，能幫助肌肉和組織的修復(fù)。 2. 鈣質(zhì)：鈣能增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度，如牛奶、豆制品、蝦皮等，有助于骨折部位的恢復(fù)。 3. 維生素 D：促進(jìn)鈣的吸收，可通過食用蛋黃、魚肝油，以及適當(dāng)曬太陽來獲取。 4. 維生素 C：有助于膠原蛋白的合成，像橙子、草莓、獼猴桃等水果富含維生素 C。 5. 礦物質(zhì)：如鋅、鐵等，可從動物肝臟、堅果中獲取，利于身體的整體恢復(fù)。 總之，兒童骨折后的飲食要多樣化，保證營養(yǎng)充足，這樣才能為骨折的愈合提供良好的條件，但也要注意適量，避免過度進(jìn)食造成肥胖等問題。