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孕婦失眠通常由哪些因素導(dǎo)致

2024-12-04 15:36 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

孕婦失眠是什么原因

回答1
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李慶峰醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

全科

孕婦失眠可能由激素變化、心理壓力、身體不適、不良生活習(xí)慣、睡眠環(huán)境不佳等因素引起。 1.激素變化：孕期體內(nèi)激素水平波動(dòng)，如孕激素和雌激素的改變，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致睡眠紊亂。 2.心理壓力：對(duì)胎兒健康、分娩過(guò)程等的擔(dān)憂和焦慮，容易造成精神緊張，進(jìn)而引發(fā)失眠。 3.身體不適：隨著孕周增加，孕婦可能出現(xiàn)尿頻、腰酸背痛、腿部抽筋等，影響睡眠質(zhì)量。 4.不良生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、白天睡眠過(guò)多、睡前飲食不當(dāng)?shù)?，都可能干擾睡眠。 5.睡眠環(huán)境不佳：臥室溫度不適、噪音較大、床墊不合適等，也會(huì)讓孕婦難以入睡。孕婦失眠較為常見(jiàn)，多數(shù)通過(guò)調(diào)整生活方式和心態(tài)可以改善。若失眠嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的措施。
2024-12-05 05:17

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。查看全文»

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