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高血壓患者在病情穩(wěn)定且控制良好的情況下，通?？梢杂斡?，但需要注意一些事項，如血壓控制水平、運動強(qiáng)度、身體狀況、游泳環(huán)境和游泳時間等。 1. 血壓控制水平：若血壓長期穩(wěn)定在正常范圍內(nèi)，適度游泳有益。但血壓過高或波動大時，游泳可能有風(fēng)險。 2. 運動強(qiáng)度：應(yīng)選擇適合自身的強(qiáng)度，避免過度勞累導(dǎo)致血壓升高。 3. 身體狀況：若存在心臟疾病、腦血管疾病等并發(fā)癥，需謹(jǐn)慎游泳。 4. 游泳環(huán)境：水溫適宜、水質(zhì)良好、安全有保障的環(huán)境很重要。 5. 游泳時間：每次不宜過長，建議 30 分鐘左右，避免疲勞。 總之，高血壓患者能否游泳應(yīng)綜合多方面因素考慮。在決定游泳前，最好咨詢醫(yī)生的意見，以確保自身安全。同時，高血壓患者日常還需規(guī)律服藥，監(jiān)測血壓，保持健康的生活方式。