极品人妻无码在线看,亚洲日韩欧美综合aⅴ

腰椎管狹窄有哪些自我療法？

2013-12-18 12:52 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

腰椎管狹窄有哪些自我療法？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

查丁勝副主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

脊柱外科

腰椎管狹窄的自我療法包括鍛煉、休息、按摩推拿等。鍛煉可增強(qiáng)腰背肌力量，休息能減輕癥狀，按摩推拿有助于恢復(fù)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.鍛煉：進(jìn)行腰背肌鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。
2.休息：臥床休息2周左右，改善局部靜脈回流，減輕椎管內(nèi)壓力。
3.按摩推拿：緩解肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)，但要注意手法和力度。
4.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在腰部，可緩解疼痛。
5.姿勢(shì)調(diào)整：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，保持正確的站姿和坐姿。
腰椎管狹窄患者可嘗試上述自我療法，但癥狀嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2013-12-18 13:07

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是甲狀腺結(jié)節(jié)? 　　甲狀腺結(jié)節(jié)(thyroid nodule)是指各種原因?qū)е录谞钕賰?nèi)出現(xiàn)一個(gè)或多個(gè)組織結(jié)構(gòu)異常的團(tuán)塊。甲狀腺結(jié)節(jié)臨床極為常見(jiàn)，常見(jiàn)于女性。觸診發(fā)現(xiàn)的甲狀腺結(jié)節(jié)為甲狀腺區(qū)域內(nèi)捫及的腫塊;甲狀腺超聲檢查發(fā)現(xiàn)的甲狀腺結(jié)節(jié)為局灶性回聲異常的區(qū)域。觸診發(fā)現(xiàn)一般人群甲狀腺結(jié)節(jié)的患病率為3%～7%;而高清晰超聲檢查發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)的患病率達(dá)20%～70%。甲狀腺結(jié)節(jié)多為良性，惡性結(jié)節(jié)僅占甲狀腺結(jié)節(jié)的5%左右。甲狀腺結(jié)節(jié)診治的關(guān)鍵是鑒別良惡性。查看全文»

疾病癥狀：甲狀腺腫大水腫

推薦醫(yī)生 更多»

楊華章
主任醫(yī)師 教授

廣東省人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：診治內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)疾病，如糖尿病、低血糖癥、肥胖癥、高脂血癥詳情»
蔣長(zhǎng)英
主任醫(yī)師 教授

復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院

擅長(zhǎng)：運(yùn)用核醫(yī)學(xué)技術(shù)診治腫瘤，尤以晚期腫瘤的骨轉(zhuǎn)移及各種原因的骨痛詳情»
陳廣原
主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病及并發(fā)癥，各種內(nèi)分泌代謝疾病的診治。糖尿病、甲狀腺詳情»