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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張東升 醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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剛懷孕時，飲食要均衡、多樣化，注重營養(yǎng)補(bǔ)充。包括攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和葉酸的食物等。 1.蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對于胎兒發(fā)育很重要，可多吃魚肉、雞肉、蛋類、豆類等。 2.維生素：新鮮水果和蔬菜富含維生素，如橙子、草莓、菠菜、胡蘿卜等。 3.礦物質(zhì)：適當(dāng)補(bǔ)充鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)，如動物肝臟、牛奶、堅果。 4.膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，可從全麥面包、燕麥、蔬菜中獲取。 5.葉酸：預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，多存在于綠葉蔬菜、豆類、動物肝臟中。 總之，剛懷孕的飲食要精心安排，保證營養(yǎng)均衡，為胎兒的健康成長創(chuàng)造良好條件。
2024-12-05 16:00
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是早期妊娠? 早期妊娠的第一個表現(xiàn)是停經(jīng)，生育年齡，有性生活史，平時月經(jīng)周期規(guī)則，一旦月經(jīng)過期10天或以上，應(yīng)疑為妊娠。早期會有妊娠反應(yīng)，感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡，并且食欲減退。有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩。 查看全文»
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張建平
主任醫(yī)師 教授
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
擅長：生殖免疫學(xué)和圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)。致力于復(fù)發(fā)性流產(chǎn)、早產(chǎn)、妊娠期高血壓疾 詳情»
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胡淑君
主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長：圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)：妊娠并發(fā)癥和合并癥的診斷和處理；婦產(chǎn)科超聲診斷、優(yōu) 詳情»
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高志英
主任醫(yī)師 教授
中國人民解放軍總醫(yī)院
擅長：產(chǎn)科各種常見病，產(chǎn)科，優(yōu)生優(yōu)育，產(chǎn)前檢查，產(chǎn)前阿診斷，圍產(chǎn)保 詳情»
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