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先兆流產(chǎn)可以采取以下措施有一定的預(yù)防作用。先兆流產(chǎn)大多發(fā)生在懷孕早期，引起先兆流產(chǎn)的原因很多，一方面是因?yàn)榕咛グl(fā)育不好引起的，這個(gè)一般無(wú)法發(fā)育，只能順其自然，如果不流產(chǎn)以后一般也會(huì)發(fā)育畸形。還有一些孕婦方面的原因，如性生活刺激，過(guò)多活動(dòng)勞累，孕酮低等引起。還有早期需要注意休息，禁止性生活，盡早檢查孕酮等是否正常，如果低需要積極補(bǔ)充治療，來(lái)減少和預(yù)防流產(chǎn)。

為防早產(chǎn)及流產(chǎn)，孕婦飲食安排要科學(xué)合理。忌食：
1、忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調(diào)味料。
2、少食山楂。山楂可加速子宮收縮，可導(dǎo)致早產(chǎn)，最好“敬而遠(yuǎn)之”
。3、孕婦不可攝取太多的維生素A，這會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全，豬肝含極豐富的維生素A，忌過(guò)量進(jìn)食。
4、忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長(zhǎng)。
5、忌食杏子及杏仁。杏子味酸，性大熱，且有滑胎作用，為孕婦之大忌。
6、忌食滑膩之品：苡仁、馬齒莧。苡仁對(duì)子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發(fā)早產(chǎn)的可能。馬齒莧性寒涼而滑膩，對(duì)子宮有明顯的興奮作用，易造成早產(chǎn)。
7、要限制飲用含咖啡因的飲品。 攝取太多咖啡因會(huì)影響胎兒的骨骼成長(zhǎng)，有可能出現(xiàn)手指、腳趾畸形的情況，也會(huì)增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、嬰兒體重過(guò)輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過(guò)2杯咖啡或3杯半濃茶。
8、.避免高糖、高脂肪食物 吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕婦過(guò)胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日后患糖尿病和血壓高的機(jī)會(huì)之外，分娩時(shí)也會(huì)有困難。
9、避免喝酒 如果喝太多酒，會(huì)令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發(fā)展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。宜吃：
1、應(yīng)多吃最佳保胎蔬菜——菠菜。懷孕早期的2個(gè)月內(nèi)應(yīng)多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干擾人體對(duì)鐵、鋅等微量元素的吸收，可將菠菜放入開(kāi)水中焯一下，大部分草酸即被破壞掉。
2、最佳防早產(chǎn)食品——魚(yú)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孕期每周吃一次魚(yú)，早產(chǎn)的可能性僅為1.9％，而從不吃魚(yú)的孕婦早產(chǎn)的可能性為7.1％。
3、蓮子對(duì)預(yù)防早產(chǎn)、流產(chǎn)、孕婦腰酸最有效。