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糖尿病患者適宜食用哪些水果？

2024-12-05 12:30 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問(wèn)題：

有糖尿病的人適合吃什么水果

回答1
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糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，可適量選擇一些升糖指數(shù)較低的水果，如柚子、草莓、藍(lán)莓、蘋果、梨等。 1.柚子：富含維生素 C 和類胰島素等成分，糖分含量低，對(duì)血糖影響較小。 2.草莓：維生素和膳食纖維豐富，升糖指數(shù)低，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 3.藍(lán)莓：抗氧化物質(zhì)含量高，有助于改善代謝，且含糖量不高。 4.蘋果：富含果膠，能調(diào)節(jié)血糖，增強(qiáng)飽腹感。 5.梨：水分充足，有清熱潤(rùn)肺的作用，升糖速度較慢。糖尿病患者吃水果時(shí)要注意控制量，建議在兩餐之間食用，并密切監(jiān)測(cè)血糖。同時(shí)，應(yīng)結(jié)合個(gè)人的血糖控制情況和身體狀況，合理選擇水果。
2024-12-05 18:53

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