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咀嚼肌消除的方法包括改善習慣、手術(shù)矯正、注射藥物等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.習慣改善：保持良好的咀嚼習慣，避免單側(cè)咀嚼和過度咀嚼堅硬食物。
2.按摩放松：用指腹輕輕按摩咀嚼肌，促進肌肉松弛。
3.手術(shù)矯正：在正規(guī)醫(yī)院，可通過下頜角手術(shù)同時去除部分咬肌。
4.注射療法：注射瘦臉針，如肉毒素，使咬肌萎縮。
5.物理治療：采用熱敷、冷敷等方式，緩解肌肉緊張。
消除咀嚼肌需要綜合多種方法，且應在正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)的指導下進行。

有句俗話說得好“不用則廢”,咀嚼肌如同身體其他部位的肌肉一樣,用得多了就會肥大,如果您先天就比較發(fā)達盡量咀嚼口香糖之類的食品. 指導意見： 按摩時可以應用一些瘦臉的按摩膏,順著肌膚的紋理,大方向一般是向上,因為要逆轉(zhuǎn)地球重力的作用,貴在堅持,祝您早日見到效果.