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長期用一邊牙齒嚼東西導(dǎo)致臉部變形，可通過改變咀嚼習(xí)慣、面部按摩、正畸治療、手術(shù)矯正、藥物治療等來改善。 1.改變咀嚼習(xí)慣：有意識地使用另一側(cè)牙齒咀嚼，使兩側(cè)咀嚼肌得到均衡鍛煉。 2.面部按摩：輕柔按摩臉部，促進(jìn)肌肉放松和血液循環(huán)。 3.正畸治療：若牙齒排列不齊影響咀嚼，可通過正畸調(diào)整牙齒位置。 4.手術(shù)矯正：嚴(yán)重變形時(shí)，可能需要手術(shù)來調(diào)整面部骨骼和肌肉。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用一些改善肌肉緊張的藥物，如氯唑沙宗片、乙哌立松片等。 臉部變形的恢復(fù)需要一定時(shí)間和耐心，應(yīng)及時(shí)采取措施，并堅(jiān)持治療。同時(shí)，建議前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科或頜面外科就診。