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晚上睡覺磨牙可能由精神因素、咬合關(guān)系異常、腸道寄生蟲感染、營養(yǎng)缺乏、睡眠姿勢不當(dāng)?shù)纫稹Ｖ委煼椒òㄐ睦碚{(diào)節(jié)、口腔矯正、藥物治療、補充營養(yǎng)、調(diào)整睡眠姿勢等。 1. 精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大時容易磨牙。應(yīng)學(xué)會放松，如通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式緩解。 2. 咬合關(guān)系異常：牙齒排列不齊、缺牙等可導(dǎo)致磨牙?？蛇M行正畸治療或佩戴咬合墊來調(diào)整。 3. 腸道寄生蟲感染：如蛔蟲感染?？煞冒⒈竭_唑、甲苯咪唑、噻嘧啶等驅(qū)蟲藥。 4. 營養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素。需補充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，以及補充維生素 D 制劑。 5. 睡眠姿勢不當(dāng)：長期側(cè)臥或俯臥可能引發(fā)磨牙。應(yīng)調(diào)整為舒適的仰臥位。 磨牙的原因多樣，治療方法也因人而異。如果磨牙癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確原因后進行針對性治療。