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舌頭和嘴巴澀可能由多種原因?qū)е?，如口腔衛(wèi)生不良、干燥缺水、飲食因素、口腔疾病、全身性疾病等。 1.口腔衛(wèi)生不良：食物殘?jiān)图?xì)菌在口腔內(nèi)滋生，引發(fā)異味和澀感。建議每天早晚刷牙，使用牙線清潔牙縫。 2.干燥缺水：環(huán)境干燥或飲水不足，導(dǎo)致口腔黏膜水分減少。要增加水分?jǐn)z入，保持室內(nèi)適宜的濕度。 3.飲食因素：食用辛辣、油膩、刺激性食物可能引起。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡、富含維生素的食物。 4.口腔疾?。喝缪例l炎、牙周炎等炎癥，會(huì)影響口腔正常狀態(tài)。需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相應(yīng)的治療，如洗牙、局部用藥等。 5.全身性疾?。禾悄虿　⒏稍锞C合征等也可能出現(xiàn)這種癥狀。要積極治療原發(fā)疾病，控制病情發(fā)展。 舌頭和嘴巴澀可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果這種癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對(duì)性的治療措施。