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肌肉損傷導(dǎo)致胳膊疼痛較為常見，損傷程度不同，治療方法也有差異。若疼痛劇烈或長時間不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.損傷介紹：肌肉損傷多因過度運動、外力撞擊等引起，會出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀。
2.休息制動：損傷后應(yīng)避免胳膊過度活動，充分休息。
3.冷敷熱敷：早期冷敷，減輕腫脹；后期熱敷，促進血液循環(huán)。
4.外用藥物：可局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、扶他林軟膏等緩解疼痛。
5.口服藥物：如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊，能有效鎮(zhèn)痛，但需遵醫(yī)囑。
6.物理治療：如針灸、推拿按摩等，有助于恢復(fù)。
7.功能鍛煉：在疼痛緩解后，適度進行肌肉拉伸和力量訓(xùn)練。
肌肉損傷后的恢復(fù)需要一定時間，治療期間要注意休息，避免再次損傷。

根據(jù)你說的癥狀主要是肩部肌肉勞損導(dǎo)致引起的疼痛表現(xiàn)，治療應(yīng)該舒筋活血通絡(luò)，可以針灸推拿，紅外線理療。