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預(yù)防中風(fēng)前兆需從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動、控制基礎(chǔ)病、定期體檢等方面著手。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，戒煙限酒。
2.飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃蔬菜水果，減少高膽固醇食物攝入。
3.運(yùn)動：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.控制基礎(chǔ)?。悍e極治療高血壓、糖尿病、高血脂等疾病，遵醫(yī)囑服藥。
5.定期體檢：每年進(jìn)行全面體檢，包括血脂、血糖、血壓、心電圖等檢查。
總之，預(yù)防中風(fēng)前兆需要綜合多方面努力，長期堅(jiān)持，才能有效降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。