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舌頭兩側(cè)發(fā)白可能由多種原因引起，如口腔衛(wèi)生不良、營(yíng)養(yǎng)不良、口腔疾病、消化系統(tǒng)問題、全身性疾病等。 1. 口腔衛(wèi)生不良：食物殘?jiān)图?xì)菌在口腔內(nèi)積聚，未及時(shí)清潔，可能導(dǎo)致舌苔增厚發(fā)白。建議養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、葉酸、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響舌頭的正常狀態(tài)?？赏ㄟ^飲食調(diào)整，多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等。 3. 口腔疾?。喝缈谇粷?、口腔念珠菌感染等，炎癥刺激可使舌頭兩側(cè)發(fā)白。針對(duì)病因進(jìn)行治療，如使用抗真菌藥物如制霉菌素。 4. 消化系統(tǒng)問題：消化不良、胃火旺盛等可能引起。注意飲食清淡，避免油膩、辛辣食物。 5. 全身性疾?。贺氀⑻悄虿〉嚷约膊∫部赡苡写吮憩F(xiàn)。需積極治療原發(fā)疾病。 舌頭兩側(cè)發(fā)白的原因較為復(fù)雜，若持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。