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膝蓋粘膜勞損是一種常見的關(guān)節(jié)損傷，可能由多種原因引起，如過度運(yùn)動、外傷、年齡增長、肥胖、關(guān)節(jié)炎癥等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練和手術(shù)治療等。 1. 休息：減少膝蓋的活動，避免長時間站立、行走和劇烈運(yùn)動，給受損的粘膜足夠的時間恢復(fù)。 2. 物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、針灸等，可以緩解疼痛和肌肉緊張。 3. 藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕炎癥和疼痛。外用藥物如扶他林軟膏也有一定效果。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行股四頭肌等肌肉的力量訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 5. 手術(shù)治療：在保守治療無效且癥狀嚴(yán)重影響生活時，可能需要進(jìn)行手術(shù)修復(fù)或重建。 膝蓋粘膜勞損需要綜合治療和長期護(hù)理?；颊邞?yīng)注意保護(hù)膝蓋，避免損傷加重。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。