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4 歲小孩臉部受傷后，飲食上可通過攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 C、維生素 E、鋅、膠原蛋白的食物來促進(jìn)傷口愈合。比如瘦肉、橙子、堅果、海鮮、豬蹄等。 1. 富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)組織的重要原料。像瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，能為傷口愈合提供充足的營養(yǎng)。 2. 富含維生素 C 的食物：維生素 C 有助于膠原蛋白的合成。橙子、草莓、獼猴桃、西蘭花等，可增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，促進(jìn)傷口愈合。 3. 富含維生素 E 的食物：維生素 E 具有抗氧化作用。常見的有堅果、玉米油、菠菜等，能保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損害。 4. 富含鋅的食物：鋅能促進(jìn)細(xì)胞再生。海鮮、瘦肉、豬肝等食物含鋅豐富，有助于傷口的恢復(fù)。 5. 富含膠原蛋白的食物：膠原蛋白能使皮膚保持彈性。豬蹄、牛筋、雞爪等，有助于傷口的修復(fù)和皮膚的恢復(fù)。 總之，孩子臉部受傷后，家長要注意合理安排飲食，保證營養(yǎng)均衡，同時要避免孩子抓撓傷口，保持傷口清潔。